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C罗又露魔鬼筋肉腿,力量之源!35岁还这么自律,肌肉含量达50%

不久前,35岁尤文巨星C罗通过社交网络,发起了一项卷腹挑战——他在45秒内完成了142次直腿触足卷腹,之后包括曼联球星B费、南非田径运动员塞门娅纷纷加入了这项挑战。就在刚刚,自律的“总裁”再一次更新推特,晒出了一张健身照片。

可以看出,C罗笑容满满,正在健身训练,他露出了健硕的大腿肌肉,配文写道:“努力训练,促进身心健康。”这些年,C罗一直注重腿部肌肉的训练,这为他的跑动。冲刺提供了极强的支撑,而且,也为他的射门力量奠定了基础。

本赛季的意甲比赛中,尤文对阵国米,C罗操刀任意球,势大力沉,重重地砸在了卢卡库的右手手肘位置,导致这个200斤的巨兽捂着手肘痛苦地倒在了地上,甚至出动了队医治疗,可以想象,C罗的腿部爆发力有多么厉害!

虽然已经35岁了,但C罗目标依然是每年减重一公斤。而在减重的同时,“总裁”还要增强肌肉力量。最新数据显示,C罗的肌肉含量达到50%,而一般职业运动员的肌肉含量通常很难超过46%。

真的非常佩服C罗的坚持与毅力,早在2006/07赛季,初出茅庐的“总裁”,就已经是英超赛场上“现象级”的球员,当年他才22岁就成为首位包揽这六个奖项的球星:入选PFA(职业球员工会)评选的最佳阵容;PFA赛季最佳新人;PFA赛季最佳球员;球迷评选、记者协会评选和赞助商评选的赛季最佳球员。

第二年,他更成为首位PFA赛季最佳球员在同一年拿到金球奖的,一晃十多年过去了,如今,他还在前进的路上,从未停歇。

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